Yürüyüş Yaparken Mutlaka Dikkat Etmeniz Gerek!

Uzmanlar yürüyüş yapan vatandaşların mutlaka dikkat etmesi gereken adımları açıkladı.

Yürüyüş Yaparken Mutlaka Dikkat Etmeniz Gerek!

Dünyada insanların her geçen gün daha fazla oturur hale gelmesi ve sürekli olarak tembellik durumunun gözlenmesinden ötürü yaşanan durumlar söz konusu olurken, uzmanlar doğru yürüyüş yapmayan kişilerin oturan kişilere oranla daha da fazla kötü durumda olduğunu belirtiyor. Genellikle ileri yaştaki vatandaşların yürüyüş konusunda çok büyük yanlışlar yapıtğının altını çizen uzmanlar, bu konuya dair yaptıkları açıklamada yürüyüşün orta tempolu olmasının en ideali olduğunu, yavaş veya çok hızlı yürüyüşün sadece ekstrem durumlarda yapılabilecek olduğunu açıklıyor. Genellikle yürüyüş sırasında çok fazla duraksamamak gerektiğini hatırlatan uzmanlar, eğer ki kalp sıkışması, böbrek ağrısı ve benzeri durumların yaşanması durumunda hemen durulması ve dinlenilmesi gerektiğini de vatandaşlara hatırlatıyor.

Kalbiniz Sıkışırsa Doktora Gidin.

Uzmanlara göre eğer ki yürüyüş sırasında devamlı olarak uzun süredir geçmeyen bir kalp sıkışıklığı sorunu yaşanıyor ise derhal bir doktora müracat edilmesi gerekiyor. Yürüyüş sırasında başlıca düzgün bir ayakkabının seçilmesini de öneren uzmanlar, en önemli konunun normal hayatta bile ayakkabı olduğunun unutulmaması gerektiğini yaşlı, orta yaşlı ve genç vatandaşlara hatırlatarak, düzgün ayakkabı seçmeleri konusunda uyarıyor.

yürüyüş sağlık tempolu yürüyüş spor spor ayakkabı
Görüşünüzü Yazın...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Gülben Ergen Mahkemeye Gidiyor
Gülben Ergen Mahkemeye Gidiyor
Hazal Kaya'nın Setine Baskın
Hazal Kaya'nın Setine Baskın