izmir escort escort izmir izmir escort bayan bodrum escort

Geç Yaşlanmaya Katkı Sağlamakta

Orta yaşlarda tüketilmekte olan bazı gıdaların yaşlılığı geciktirmekte bulunduğu söyleyen uzmanlar yeniden uyardı; Gençliğinizi korumak amacıyla sofradan fasulye ile birlikte balık, zeytinyağı ve de pul biberi hiç bir şekilde eksik etmeyin.

Geç Yaşlanmaya Katkı Sağlamakta
Geç Yaşlanmaya Katkı Sağlamakta mahmut

Orta yaşlarda tüketilmekte olan bazı gıdaların yaşlılığı geciktirmekte bulunduğu söyleyen uzmanlar  yeniden uyardı; Gençliğinizi korumak amacıyla sofradan fasulye ile birlikte balık, zeytinyağı ve de pul biberi  hiç bir şekilde eksik etmeyin.

Yaşlanma sürecini uzatmak sanıldığı kadar zor değil. Yanlış beslenme, bilgisizlik, eve kapanma, bedensel yetersizlik, yoksulluk, hastalıklar, diş sorunları nedeni ile çiğnemede güçlükler, ilaç kullanımı ve iştahsızlığın besin eksikliklerinin temelinde yattığını söyleyen uzmanlar, önemli uyarılarda bulundu:

"Çoğu yaşlıda A, B1, B2, B3, B12, C, E vitaminleri, folik asit, demir, krom, çinko eksiklikleri görülür" diyen uzmanlar, şöyle devam etti: "Bu vitamin ve mineraller vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Ancak içerdikleri gıdaların miktarını yaşlılıkta değil orta yaşlarda artırmak önemlidir.

Doğru beslenmeyle uzun süre genç kalınabilir." hormonlar etkiliyor. Hücrelerin yıpranmasına ve yaşlanmaya neden olan mekanizmaların genlerin kontrolünden de etkilendiğine dikkat çeken uzmanlar, yaşlılığın önünü almak için yapılması gerekenleri şöyle sıraladı:

"Büyüme hormonumuz bağışıklık sistemimizi korumaktadır, fakat yaşla beraber daha az salgılanmaktadır. Adrenalin bezleri tarafından üretilen DHEA, 50 yaş sonrasında normaldekinin yüzde 30'u kadar üretilmeye başlar.

Yaşlanma etkilerini geciktirip, kas gücünü geliştirir. Deney hayvanlarına verilen büyüme hormonu ve DHEA olumlu sonuçlar vermiştir. Bir tür antioksidan olan alfa lipoic asit yaşlanmayı azaltan etkenlerden biridir, vücutta glukozun zararını azaltıp yaşlanma sürecini uzatmaktadır."

geç yaşlanma pul biber gençlik
Görüşünüzü Yazın...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Kanse Teşhisi Konulan Hülya Koçyiğit Sağlık Durumu Hakkında Açıklama Yaptı
Kanse Teşhisi Konulan Hülya Koçyiğit Sağlık Durumu Hakkında Açıklama Yaptı
İbrahim Erkal'ın Eşinin En Zor Kararı
İbrahim Erkal'ın Eşinin En Zor Kararı